En 100 g (Gramos) de Bulgur, seco hay 1.9 µg de La vitamina K (filoquinona). Cambiar la cantidad

Calculadora de Conversión | Elija una medida para el cálculo

La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Bulgur, seco.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg

Bulgur, seco

Bulgur, seco es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Bulgur, seco se enumeran a continuación.

Agua	9 g	9%
La energía (calorías)	342 kcal
Energía (julios)	1431 kJ
Proteína	12.29 g	12.29%
lípido total (grasa)	1.33 g	1.33%
Ceniza	1.51 g	1.51%
Hidratos de carbono, por diferencia	75.87 g	75.87%
Fibra, dietética total	12.5 g	12.5%
Azúcares, total de	0.41 g	0.41%
Calcio, Ca	35 mg	0.04%
Hierro, Fe	2.46 mg
El magnesio, Mg	164 mg	0.16%
El fósforo, P	300 mg	0.3%
Potasio, K	410 mg	0.41%
Sodio, Na	17 mg	0.02%
Zinc, Zn	1.93 mg
Cobre, Cu	0.335 mg
El manganeso, Mn	3.048 mg
El selenio, Se	2.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Bulgur, seco